Pilates
Das Raumproblem ist gelöst – die kleine Turnhalle am Familienzentrum ‚Sprösslinge‘ wurde wieder freigegeben, aber nur für 2G, d. h. Geimpfte und Genesene (für die Pilatesgruppe kein Problem).
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Corona – Empfohlen wird allen Nutzern ein eigenverantwortliches Handeln. Die angebotenen Hygienemaßnahmen der Vereine sollen möglichst weitergenutzt werden.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen – meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung mit gesteuerter Aktivierung des Kraftzentrums der Körpermitte (Powerhouse) und Schulung der eigenen Körperwahrnehmung, es bietet Zeit vom Alltag abzuschalten und sich ganz auf sich und seinen Körper zu konzentrieren.
Gudrun Burczinski, Pilateslehrerin
Was läuft gerade:
Die Pilates-Kurse werden fortlaufend angeboten, in Absprache zwischen der Kursleitung und der Gruppe.
Eine Mitgliedschaft im TuS ist selbstverständlich erwünscht, für diesen Kurs aber keine Bedingung.
Wer sich dafür interessiert sollte kommen und ‚Reinschnuppern‘, ansonsten führen wir eine Warteliste (denn fast alle Teilnehmerinnen wollen im nächsten Kurs weitermachen).
Franz Herken, Turnabteilung, 02307-84183, 0170-9873212, franz.herken@t-online.de
Hier einige Eindrücke aus dem Kurs1 – Frühjahr 2019 (von Januar bis März 2019):
