Pilates
Ab 09/2023 findet Pilates an einem neuen Standort statt:
Sporthalle der Regenbogenschule, Rünther Straße 80, 59192 Bergkamen-Rünthe.
Jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr.
Diese Gruppe hat Zulauf, freie Plätze bitte bei Gudrun erfragen: 02307-553698, gudilina@gmx.de.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen – meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung mit gesteuerter Aktivierung des Kraftzentrums der Körpermitte (Powerhouse) und Schulung der eigenen Körperwahrnehmung, es bietet Zeit vom Alltag abzuschalten und sich ganz auf sich und seinen Körper zu konzentrieren.
Gudrun Burczinski, Pilateslehrerin
Was läuft gerade:
Die Pilates-Kurse werden fortlaufend angeboten, in Absprache zwischen der Kursleitung und der Gruppe.
Eine Mitgliedschaft im TuS ist selbstverständlich erwünscht, für diesen Kurs aber keine Bedingung.
Wer sich dafür interessiert sollte kommen und ‚Reinschnuppern‘, ansonsten führen wir eine Warteliste.
Gudrun Burczinski 02307-553698, gudilina@gmx.de